Pondělí: ergoterapie

Pondělí je od 13 do 16 hodin vyhrazeno ergoterapii pod vedením Dany Hybšové. Pokud máte chvilku volného času a chuť do práce, jste vítány. Každá pomocná ruka se hodí, a naše výrobky slouží k prezentaci klubu ŽAP. Přijďte pomoci.

Každé poslední úterý v měsíci se pravidelně scházíme na členských schůzkách v zapůjčených prostorách Českobratrské církve evangelické v Praze 6, ulice Zikmunda Wintra 15. Schůzka začíná vždy v 15.30 hodin. Na schůzkách řešíme aktuální problémy, hodnotíme uplynulé, a seznamujeme členky s novými akcemi. Zveme přednášející, kteří nám mají co říci - lékaře z různých oborů medicíny, zástupce firem, které vyrábějí pro nás potřebné výrobky a pomůcky, přednášejí nám odborníci zajímavých profesí. Máte-li přání slyšet o něčem, co vás zajímá, řekněte nám o tom.

Pokud by nastala změna termínu konání schůzky, budete včas informovány na předcházející schůzce. Žádáme vás o dochvilnost. Svým pozdním příchodem rušíte přítomné i přednášejícího a navíc přicházíte o důležité informace. Na schůzkách máme možnost zakoupit si za sponzorovanou cenu vstupenky do divadel. Členka platí 30,- Kč, rodinný příslušník a ostatní doprovod 50,- Kč za vstupenku. Při zvýšeném zájmu má přednost ta členka, která vstupenku delší dobu neobdržela.

Náš klub má také předplacenou Kartu věrného diváka do Národního divadla a do všech jeho scén. Karta platí pro koupi vždy dvou vstupenek na jedno představení. Podle počtu použití karty se poskytuje procentní sleva, nejvyšší poskytnutá sleva je 50 % ze dvou vstupenek. Karta platí 1 rok, tj. pro nás do února 2011, pak se začíná opět od slevy 5 %. Nyní jsme na slevě 30 %. Karta je u Lenky Kardové, spojení na ni je na vnitřní straně desek. Navštěvujte Národní divadlo, jsou tam převážně pěkná představení!

Na předvánočním setkání se letos sejdeme v pondělí 13. prosince opět ve vinárně RAČA v hotelu Crowne Plaza, Praha 6, Koulova ulice v 15.30 hodin.

Schůzky ve 2. pololetí 2010 se konají: Termín zářijové schůzky se dozvíte na červnové schůzce. 26. října, 30. listopadu.

Každé třetí úterý v měsíci ve 14 hodin se scházíme v kavárničce v Chabrech, abychom zaměstnaly ruce, a tím byly prospěšné pokladně Klubu ŽAP i nám všem. Nevyrábíme jen krásné výrobky, ale chceme si popovídat, zasmát se, předat si nové recepty, případně se domluvit na dalších společných aktivitách. Jednou za čtvrtletí je naše setkání slavnostní, protože společně oslavujeme kulatá výročí našich ŽAPek.

Spojení:

Metrem C do stanice Kobylisy, nejlépe do prvního vozu soupravy, nahoře od eskalátorů doleva podle ukazatelů směr Chabry, autobus č. 162, nebo tramvají 10, 14, 17, 24 a 25 do zastávky Kobylisy. Přejdete koleje ke stanici metra a za roh k autobusu 162. Vystoupíte ve stanici na znamení Do Rybníčků. Vrátíte se asi 100 m zpět, kde je sokolovna, kde se kavárnička nachází.

Středa: kondiční cvičení, úřední den

Tento den je dnem kondičního cvičení. Cvičíme s kaučukovým pružným pásem teraband (kdo nemá, půjčíme) a s míči, cvičení je prokládáno vhodnými prvky z jógy. Cvičit chodíme do tělocvičny ve Speciální škole Moskevská 29Vzdušná prostorná tělocvična má sociální v Praze 10-Vršovicích.Vzdušná prostorná tělocvična má sociální zázemí (WC, sprcha, šatna). Vy, které dosud váháte, přijďte! Poznáte, jak je nám spolu veselo a jaký vliv má kondiční cvičení na tělo i duši.

Spojení:

Metrem A na Náměstí Míru nebo metrem C na I.P.Pavlova. Odtud tramvají č. 4 nebo 22 do stanice Vršovické náměstí. Škola je hned vedle prodejny Baťa. Ve vestibulu je třeba zazvonit na zvonek Tělocvična.

Cvičíme: 8. a 22. září, 16. a 20. října, V listopadu se necvičí. 1. a 15. prosince, 12. a 26. ledna

Začátek cvičení je v 15.30 hodin.

POZOR!!! Později už nelze otevřít.

Čtvrtek: plavání, úřední den

Pohyb ve vodě je pohyb nejzdravější. Proto každý čtvrtek, kromě svátků a prázdnin, rehabilitujeme, cvičíme a plaveme v bazénu, který je ve Středním odborném učilišti na Jarově. Vzhledem k tomu, že počet ŽAPek je na bazén početný, chodíme na dvě skupiny.1. skupina: 15.30-16.30 hodin, 2. skupina: 16.00-17.00 hodin.Po prázdninách začínáme ve čtvrtek 9. září.

Spojení:

od metra B Vysočanská se autobusem č. 177, 183 a 195 dostanete na stanici Spojovací. Nebo tramvají č. 1, 9 a 16 na konečnou - zase Spojovací.

Sobota: den výšlapů

25. září 2010 Z VELKÝCH POPOVIC DO MIROŠOVIC

Sraz: Odjezd autobusu č. 339 do Velkých Popovic je v 10.20 hodin. Délka cca 9 km

23. října 2010 MNÍŠEK POD BRDY A LESEM DO VŠENOR

Sraz: 9:45 hodin metro B-Smíchovské nádraží u zastávky autobusu č. 321. Odjezd autobusu č. 321 do Mníšku pod Brdy je v 10.00 hodin. Délka cca 10 km

27. listopadu 2010 ŘÍČANSKÝM LESEM DO MUKAŘOVA

Sraz: 9:00 hodin na Hlavním nádraží u Potrefené husy. Odjezd vlaku v 9.50 do stanice Říčany. Délka cca 8 km

18. prosince 2010 NAVŠTÍVÍME HISTORICKOU VESNICI BOTANICUS

Sraz: 9:30 hodin Masarykovo nádraží u pokladen. Odjezd vlaku do stanice Stratov (Ostrá) v 9.54 hodin. Délka cca 8 km

29. ledna 2011 Z ŘEVNIC K JESLIČKÁM NA KARLŠTEJNĚ

Sraz: 9:45 hodin na Hlavním nádraží u Potrefené husy. Odjezd vlaku do stanice Řevnice je 10.09 hodin. Délka cca 8 km

Věra